Programmes en ligne

Groupe de danse pour la maladie de Parkinson

vendredi, le 26 février 2021 @ 11:00 – 12:00
Hebdomadaire le vendredi, pour toujours

Participez à ce programme de dansothérapie amusant et stimulant à l’intention de personnes souffrant de la maladie de Parkinson et de leurs partenaires de soins. Le programme est conçu pour aider à améliorer l’équilibre, la coordination et la fluidité des mouvements.

*Après votre inscription, l’animateur vous contactera pour déterminer si vous souhaitez rejoindre le groupe en personne au carrefour de santé communautaire ou en ligne.

Sessions en ligne par Zoom avec CHIGAMIK

Les lundis en pleine conscience – sessions en ligne

lundi, le 1 mars 2021 @ 11:00 – 11:30
Hebdomadaire le lundi, pour toujours

Joignez-vous à Julien Laramée, psychothérapeute, pour ce cours de pleine conscience en ligne qui favorise un environnement accueillant et sans jugement pour pratiquer des exercices d’attention consciente et explorer différents sujets chaque semaine. Les participants seront davantage sensibilisés au souffle, aux sens, au mode de vie, aux modèles relationnels, à la puissance des choix et à la façon de gérer consciemment le stress. Aucune expérience antérieure de pleine conscience n’est requise!

*Ce programme est offert en anglais.

Grouille ou Rouille

lundi, le 1 mars 2021 @ 13:00 – 14:00
Hebdomadaire le lundi pour 7 occurences

Soyez des nôtres pour ce programme de conditionnement physique de sept semaines offert en français où l’on met l’accent sur la force globale et la stabilisation du tronc, l’amélioration de la posture et de l’équilibre tout en s’amusant!

*Ce programme est offert en français.

Zoom

Tribu Mamma – sessions en ligne

mardi, le 2 mars 2021 @ 13:00 – 15:00
Hebdomadaire le mardi, pour toujours

Appel à toutes les mamans! Joignez-vous à Chantal Newburn, infirmière autorisée, et à Melissa Maidment, travailleuse sociale, pour participer au groupe de soutien par les pairs en ligne destiné aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans. Le groupe favorise la discussion ouverte sur divers sujets sociaux, éducatifs et de développement. Il s’agit d’une excellente occasion de se rassembler et de s’appuyer virtuellement pendant cette période difficile d’éloignement physique!

Transformer la douleur – sessions en ligne

mardi, le 2 mars 2021 @ 14:00 – 15:00
Hebdomadaire le mardi, pour toujours

Séances en ligne animées par Rebecca Barnstaple, dansothérapeute, qui vous invite à explorer les composantes physiques, émotionnelles et spirituelles de la danse-thérapie, visant en particulier les personnes souffrant de douleur chronique. Les séances fournissent une série de mouvements individuels ou avec un partenaire dans le confort de votre foyer. Apportez votre curiosité, trouvez un endroit confortable où vous s’asseoir, vous s’allonger ou vous tenir debout, et préparez-vous à écouter votre corps d’une nouvelle façon. Ces séances conviennent aux personnes souffrant de fibromyalgie, d’arthrite ou d’une douleur chronique quelconque.

Session en ligne par Zoom

Apprendre l’anishinaabemowin (langue ojibwé) – sessions en ligne

mardi, le 2 mars 2021 @ 16:30 – 18:00
Hebdomadaire le mardi, pour toujours

Série à quatre volets offrant un lieu sûr et encourageant où les personnes autochtones et non autochtones peuvent explorer la langue ojibwé au niveau débutant. Mitch Akerman, instructeur de langue, guidera les participants pendant diverses leçons de langue ojibwé, y compris la façon de se présenter, l’apprentissage de l’alphabet et de la prononciation, les noms, la structure de phrases de base, et comment poser des questions simples et y répondre. Ce programme est idéal pour les apprenants de langues en herbe ou novices de tout âge.

MotherCare et Prochaines étapes

mercredi, le 3 mars 2021 @ 10:00 – 11:00
Hebdomadaire le mercredi, pour toujours

Programme hebdomadaire sans rendez-vous à l’intention des femmes enceintes, des nouvelles mamans et de leurs enfants (jusqu’à 36 mois) à faible revenu. Le programme fournit du soutien à l’alimentation, à la santé, à l’allaitement et au rôle parental. Nous offrons gratuitement les vitamines prénatales, des cartes-cadeaux d’épicerie et des ressources communautaires. *Pour vous inscrire au programme hebdomadaire en ligne, téléphonez au 705 526-2151 poste 2095 ou visitez www.facebook.com/simcoecountycapc.

 

Zoom

Grouille ou rouille – sessions en ligne

mercredi, le 3 mars 2021 @ 11:00 – 12:00
Hebdomadaire le mercredi, pour toujours

Tous les mercredis, joignez-vous à Renée Scruton, physiothérapeute, pour le populaire cours Grouille ou rouille! Elle anime un programme d’exercice léger conçu pour favoriser le renforcement global tout en se concentrant sur l’amélioration du tronc, de la posture et de l’équilibre. Ces séances sont idéales pour les personnes âgées qui s’intéressent à maintenir l’activité physique pendant la pandémie dans le confort de leur foyer!

Vivre en santé avec une maladie chronique (En Ligne)

mercredi, le 3 mars 2021 @ 13:00 – 15:30
Hebdomadaire le mercredi pour 6 occurences

Programme de six semaines destiné aux personnes souffrant d’une maladie chronique comme le diabète, les maladies cardiaques et pulmonaires, l’arthrite et tout autre problème de santé chronique. Chaque semaine, les participants acquièrent des compétences susceptibles de les aider à mieux gérer leurs symptômes grâce à une alimentation saine, à l’activité physique, à la planification de l’action, à la communication et plus. 

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Vivre en santé avec la douleur chronique

mercredi, le 3 mars 2021 @ 13:30 – 16:00
Hebdomadaire le mercredi pour 6 occurences

Programme de six semaines destiné à toute personne souffrant de douleur chronique comme la douleur au bas du dos, la douleur suite à un accident d’auto, l’arthrite, les migraines, la fibromyalgie etc. Les participantes et participants acquièrent des compétences qui les aideront à mieux gérer les symptômes de la douleur chronique et améliorer la qualité de vie. Les membres de la famille et les fournisseurs de soins sont aussi la bienvenue.

*Ce programme est offert en français.

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Groupe de langue ojibwe conversationnel

lundi, le 8 mars 2021 @ 15:00 – 16:30
septembre 23, 2020; octobre 7, 2020; octobre 21, 2020; novembre 4, 2020; novembre 18, 2020; décembre 30, 2020; janvier 11, 2021; janvier 25, 2021; février 8, 2021; février 22, 2021; mars 8, 2021; mars 22, 2021; avril 5, 2021; avril 19, 2021; mai 3, 2021; mai 17, 2021; mai 31, 2021

Groupe bihebdomadaire qui s’adresse à toute personne qui connaît bien les principes fondamentaux de la langue ojibwe et qui veut passer à l’étape suivante de son parcours d’apprentissage. Le groupe met l’accent sur les conversations et la structure des phrases en langue ojibwe. *Les participants doivent avoir une base solide de la langue ojibwe avant de participer à ce groupe.

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Introduction au NIA

jeudi, le 11 mars 2021 @ 19:00 – 20:15

Êtes-vous à la recherche d’un mode d’exercice qui vous mettra non seulement en pleine forme, mais qui vous aidera aussi à redécouvrir la joie du mouvement? Si l’expression « conditionnement joyeux » vous fait penser à vous amuser, c’est peut-être le temps d’essayer le NIA! La technique d’exercice NIA est un programme de conditionnement physique esprit-corps fondé sur l’aérobie sans impact (non-impact aerobics). Par l’essence de la danse, des arts martiaux et de la guérison, les participants apprendront les mouvements de base de Nia. Céleste Lalonde, instructrice agréée en technique Nia, enseigne la classe en français. Les débutants sont la bienvenue. *Veuillez porter des vêtements confortables.

*L’atelier se déroule en français. 

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Travail corporel traditionnel

mardi, le 16 mars 2021 @ 11:00 – mercredi, le 17 mars 2021 @ 12:00

Joignez-vous à Pam Tremblay-Hayes, guérisseuse, pour un enseignement traditionnel sur la façon de s’occuper de soi et de soigner les membres de la famille au moyen du travail corporel traditionnel. Les participants apprendront le massage traditionnel des pieds, des mollets et des jambes qui favorisent les mesures de prévention du diabète et aident à soulager l’anxiété, les maux de tête et d’autres problèmes de santé.

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Apprendre le perlage : aimant

lundi, le 22 mars 2021 @ 14:00 – 15:00

Participez au cercle de perlage en ligne pour apprendre à fabriquer un aimant pour le frigo inspiré des pratiques de perlage et de design autochtones. Une fois inscrits, les participants reçoivent une trousse de perlage qui leur est livrée sans frais ainsi qu’un lien vers une vidéo explicative en ligne. Les participants peuvent ensuite se joindre à la session virtuelle par zoom pour recevoir le soutien supplémentaire de la personne chargée d’animer.

*Ce programme est offert en français

Session en ligne par Zoom

Continuer à s’étirer : Gérer la douleur dans les épaules

jeudi, le 25 mars 2021 @ 10:00 – 11:30

Webinaire offert en partenariat avec la Société de l’arthrite où l’on donne des conseils pour vivre avec les restrictions ou la douleur aux épaules. Les participants apprendront des stratégies liées à la bonne posture et au renforcement musculaire qui peuvent aider à soulager les symptômes et à possiblement améliorer le fonctionnement physique.

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