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Chigamik offre aux adultes des services de counseling individuel, familial ou de couple, sans frais. Le counseling a pour but de donner aux personnes l’occasion d’explorer en toute confidentialité les problèmes personnels, psychologiques et relationnels. Les travailleuses et travailleurs sociaux et les psychothérapeutes agréés à Chigamik sont formés pour évaluer les problèmes de santé mentale et à recourir à différentes méthodes thérapeutiques pour aborder des problèmes particuliers. Les clients bénéficient de jusqu’à dix sessions à la fois. Les sessions d’une durée d’une heure peuvent avoir lieu une fois par semaine ou aux deux semaines.
Les clients inscrits de Chigamik ont accès à une variété de services de counseling sans frais, notamment :
Thérapie cognitive comportementale (TCC) – forme structurée de psychothérapie qui aide à traiter l’anxiété ou la dépression ou les deux.
Traitement cognitif (TC) – sert à aider les personnes à se rétablir du trouble du stress post-traumatique (TSPT) et de conditions connexes.
Thérapie centrée sur les émotions (TCÉ) – approche structurée à la thérapie de couple. Entrevue motivationnelle – sert à aider une personne à s’éloigner d’un état d’incertitude pour commencer à prendre des décisions de vie positives.
Thérapie du récit – met l’accent sur la façon dont nous développons les histoires à propos de nous-mêmes et comment elles affectent notre estime de soi, nos habiletés, nos relations, notre travail, etc.
Thérapie brève axée sur la recherche de solutions (TBRS) – met l’accent sur les circonstances actuelles et futures d’une personne ainsi que sur ses objectifs plutôt que sur ses expériences antérieures.
Analyse transactionnelle– conçue pour explorer la façon dont la personnalité d’une personne a été formée par les expériences – en particulier celles vécues en enfance.
Pour accéder aux services, demandez à votre fournisseur de soins de santé primaires chez Chigamik d’envoyer une recommandation au service de counseling en votre nom.
Les clients en soins primaires à Chigamik peuvent également fixer eux-mêmes un rendez-vous en contactant Lauren Foote par courriel à lauren.foote@chigamik.ca ou par téléphone au 705.527.4154 poste 7236.
*Pour obtenir de l’aide immédiatement, appelez la ligne de crise en santé mentale : 1 888 893-8333.
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